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初悟太极
作者:张玉铭 浏览:1465 发表时间2019-09-05 10:45:48

太极固肾腰,

并非说与笑。

习练三个月,

自然感受到。

学习要刻苦,

坚持最重要。

至少一小时,

方能显成效。

练功有技巧,

点位要记牢。

虚实把握度,

不同于做操。

掤捋挤按功,

金刚捣碓招。

松沉缠丝劲,

节节贯穿标。

单鞭背折靠,

云手须转腰。

意到气也到,

劲到本领高。

太极很深奥,

仅学一小招。

体会点皮毛,

大家莫见笑。